La conexión entre el cuerpo y la mente después del diagnóstico de cáncer
Dr. Liem Le
acupunturista autorizado
Si usted es superviviente de cáncer o tiene la enfermedad en este momento, tal vez ya no se sienta en sintonía con su cuerpo por los efectos del tratamiento. Quizá sienta que el cuerpo no le funciona como solía y que usted está llegando a una «nueva normalidad». Sin embargo, después de haber ayudado a muchos pacientes a progresar del tratamiento del cáncer a la supervivencia, puedo decirle que este no siempre es el caso. La gran variedad de modalidades terapéuticas con que cuenta Moffitt, como fisioterapia, masoterapia, acupuntura, yoga y meditación con atención consciente, a menudo mitigan los efectos secundarios que el paciente presenta.
La mente y el cuerpo están conectados: el cuerpo responde a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, y la mente responde al cuerpo. Por esta razón, el cuidado personal no es un lujo sino una necesidad para relajarse, reducir el estrés y promover la sanación y la recuperación. Es esencial que usted dedique tiempo a cuidarse, ya sea dando una caminata en silencio, durmiendo la siesta, comiendo una comida deliciosa o recibiendo un masaje.
Si es superviviente de cáncer o tiene la enfermedad, se puede sentir solo a veces. Puede haber ocasiones en las que quienes lo rodean no perciban el dolor emocional que siente ni sus dificultades porque quizá usted no «se vea» como si estuviera sufriendo los efectos físicos más evidentes del cáncer. Siempre les aconsejo a mis pacientes que expresen cómo se sienten ante su familia, sus amigos o su grupo de apoyo.
No resten importancia a sus sentimientos ni a la experiencia que viven: son válidos. Las cicatrices físicas y emocionales podrían persistir mucho tiempo después del tratamiento, y podrían abrirse de nuevo cada vez que tenga consultas y pruebas de imagen de seguimiento. Céntrese en las cosas que puede controlar: la alimentación, el ejercicio, el sueño y la socialización. Cuando esté listo —si lo está—, le recomiendo que se ofrezca de voluntario a apoyar a otras personas que recorren el camino del cáncer. Esta puede ser una experiencia sanadora que le permita tomar las riendas.
Pero lo más importante es que no olvide dedicar tiempo a solas para escucharse a sí mismo, prestar atención a su cuerpo y a sus necesidades, y reflexionar en lo resistente, valeroso y fuerte que usted es a pesar de las situaciones por las que ha pasado o está pasando.
El Servicio de Medicina Integral de Moffitt ofrece varias opciones de terapias complementarias y de apoyo para reducir los efectos secundarios y los síntomas que se asocian con muchos tratamientos del cáncer. Entre los servicios que ofrece se cuentan la masoterapia, la acupuntura, el yoga y la meditación. Si desea más información sobre el servicio de Medicina Integral, llame al (813) 745-6052, escriba por correo electrónico a patientwellness@moffitt.org o visite Moffitt.org/HealingAndWellness.