Cinco maneras fáciles de prevenir el cáncer
Las claves para prevenir el cáncer son llevar una alimentación sana y hacer ejercicio.
- Intente hacer dos horas y media de ejercicio cardiovascular o una hora de entrenamiento con pesas todas las semanas.
- Siga una dieta a base de verduras, frutas, legumbres y granos integrales.
- Limite los alimentos con mucha grasa, azúcar y sal.
- Evite la nicotina y el tabaco.
- Limite la cantidad de alcohol que bebe.
Si desea más sugerencias para prevenir y detectar temprano el cáncer, llame al 1-888-MOFFITT (1-888-663-3488) o programe una cita por Internet.