Cómo realizar la autoexploración mamaria
La detección temprana es el arma más eficaz en la lucha contra el cáncer de mama. En Moffitt Cancer Center exhortamos a todas las mujeres a hacerse una autoexploración mensual de las mamas además de las mamografías habituales que tienen programadas y no en vez de estas. Así se familiarizarán con sus mamas y sabrán qué es normal en su caso. Con este conocimiento es más probable que reconozcan los cambios poco habituales que podrían ser signos y síntomas precoces del cáncer de mama.
La autoexploración mamaria requiere apenas unos minutos y se puede realizar fácilmente al vestirse por la mañana o desvestirse por la noche. Antes de la menopausia, las concentraciones fluctuantes de las hormonas pueden causar hinchazón y dolor difuso de las mamas en distintas épocas del mes. En general, el mejor momento para realizar la autoexploración mamaria es entre 3 y 5 días después del inicio del período menstrual. Siga estos tres pasos:
1. Haga una inspección visual
Quítese la blusa y el brasier, y párese frente a un espejo. Mire si hay cambios en los senos, como hinchazón, enrojecimiento, piel de naranja, hoyuelos e inversión del pezón. Haga esta inspección visual tres veces: con los brazos colgando a los lados del cuerpo, con los brazos levantados sobre la cabeza y con las manos puestas con firmeza en las caderas (de modo que los músculos del pecho estén flexionados).
2. Haga una inspección manual mientras está de pie
Pálpese el seno izquierdo en busca de bultos, nudos, zonas engrosadas y otros cambios poco comunes. Con las yemas de los tres dedos centrales, haga presión en cada parte de la mama y de la zona de la axila. Palpe con movimientos circulares para asegurarse de no omitir ninguna zona. Aumente gradualmente la presión, de leve a firme. Apriete suavemente el pezón para ver si hay algún tipo de secreción. Luego, pálpese el seno derecho con la mano izquierda utilizando la misma técnica.
3. Haga una inspección manual mientras está acostada
Acuéstese en una cama o sofá con una almohada bajo el hombro izquierdo, y póngase la mano izquierda detrás de la cabeza. Con la mano derecha, palpe el seno izquierdo utilizando la misma técnica del paso 2. Luego, pase la almohada bajo el hombro derecho, póngase la mano derecha detrás de la cabeza y pálpese el seno derecho con la mano izquierda utilizando la técnica anterior.
Si descubre un bulto u otra anomalía durante la autoexploración mamaria, no se asuste; la mayoría de los tumores de la mama no son cancerosos. Consulte al médico de inmediato si nota cambios poco habituales.
En el Programa Integral de Cáncer de Mama «Don y Erika Wallace» de Moffitt, usted se beneficia de las opciones más avanzadas en la detección temprana, el diagnóstico, el tratamiento y la atención complementaria del cáncer de mama. Si desea pedir una cita, llame al 1-888-663-3488 o envíe por Internet el formulario de registro de pacientes nuevos. Al ser el principal centro oncológico de Florida, hemos modificado el modelo tradicional de atención al paciente para proporcionar una atención rápida con el fin de iniciar el tratamiento lo antes posible para lograr los mejores desenlaces clínicos.