Cómo afrontar las festividades
Donna DiClementi
gerente de Trabajo Social para pacientes ambulatorios
Ha llegado la época en que las festividades de fin de año se comienzan a apoderar de nuestra vida. Lo que puede ser un tiempo maravilloso se convierte a menudo en más estrés y presión. Las personas que tienen cáncer y sus seres queridos a veces viven los preparativos y los acontecimientos de esta temporada como una complicación más de la vida, que ya es tan atareada. La COVID-19 y el hecho de pasar otra temporada festiva durante la pandemia trae preocupaciones adicionales.
No todos los festivos tienen que ser exactamente iguales a como eran antes. La imagen de los festivos perfectos que vemos en la tele o en las redes sociales no refleja la realidad de la mayoría de las personas. Tal vez pensemos que los festivos solo son excelentes si hay reuniones grandes en persona, regalos óptimos, parientes que se comportan bien y niños que dan las gracias. ¿Qué pasaría si cambiáramos las expectativas de cómo deben ser? ¿Qué tal si planificáramos algo lleno de sentido y sin riesgos en este punto de la vida?
Imaginemos una temporada festiva divertida, llena de significado y menos estresante. Antes de que comience la temporada, siéntese con sus seres queridos, decidan qué tradiciones significan más para ustedes y celebren solamente esas. Tal vez este sea el año en el que inicien una nueva tradición y descansen de las otras. ¿Podría ser el año en el que los adultos dejen de darse regalos? Comprométase a ver los pequeños gozos de cada día: un adorno festivo que no había notado antes; un comercial elocuente que le hace reflexionar y sonreír; una pareja que va por la calle tomada de la mano. Estas tareas sencillas podrían llenarlo de alegría.
Que este sea el año en el que revalúa sus expectativas y celebraciones de fin de año. La temporada festiva ha sido una parte importante del año desde antes de que hubiera televisión, tarjetas de crédito, redes sociales y compras en línea. Invite a sus seres queridos a centrarse con usted en lo que realmente tiene sentido en esta época.
Simplificar los festivos podría ser lo verdaderamente mágico de esta temporada.
Si desea más recursos para afrontar esta temporada festiva, llame a Trabajo Social al (813) 745-8407.